kiedy brac

[...] Xpanda+ mono+ białko:) xpand wiadomo tylko czy jedna paczka starczy? kreatyna olimpu czy universala? no i tu jest dylemat jakie białko mam kilka propozycji:Olimp Whey Pro Matrix , System Protein 80, Biogenix Prolongmatum,Ostrowia,Vitafit?? moze jakies inne propozycje?? na caly cykl mam 200zl:) ile i kiedy brac?? pozdrawiam i dzieki za pomoc!

[...] Kreatyne(olimpu) oraz Dextro Juice(olimpu) i do tego Nitrobolon(treca) mam pytanie jak to polaczyc, reatyne bede brał rano z glukoza(chodzi o finanse glukoza jest tania) a po silowni kreatyne z dextro juice, a kiedy brac nitro czy mozna np. rano z kreatyna, 30 minut przed treningiem oraz po treningu rowniez z kretka oraz dextroza polaczy?

[...] ...teraz kończe miesieczna przygode z AAKG i za 2 tygodnie zamierzam spalić tłuszczy za pomocą Xtreme Thyroburn ..... i mam pytanko na temat stosowania tzn jakie dawki i kiedy brac ...wstaje o 4 rano do pracy ...treningi mam kolo 17 .....i jeszczy pytanko na temat treningów czy zostawic taie jakie sa tzn zeby siła nie spadła czy i dołożyc [...]

[...] prosze o rozpisanie cyklu z następujących składników-- deka2+wino3+oxandrolon2-!!internationala farm...!!-- (deka i wino w strzałach a oxa w tabsach) prosze tez o napisanie kiedy brac takie zeczy jak clomid i nolwe a moze hcg z gory dzieki!!!!!!! ps jesli jakiegos składnika bedzie brakowac lub bedzie go za mało lub za duzo dajcie znac!!! Max58

mam pytanie. trenuje plywanie 5 razy w tygodniu a przed basenem godzinka silowni jest 3 razy na tydzien chodzi mi kiedy brac carbo i bialko przed i po treniongu i w jakich ilosciach i gainera i co jest najlepsze zeby zazyc przed snem zeby zapobiec katabolozmowi?

Witam robie cykl nitro (x) packiem z treca i cm3 rowniez z treca Pomoglby mi ktos rozpisac co kiedy brac ? jak narazie to biore tak DT: cm3 rano na czczo 4 tabletki (5g), przed treningiem 1 saszetka nitro packa DNT: cm3 rano na czczo 4 tabletki (5g) Dobrze to biore? moze po treningu tez trzeba cm3 wziac ? Albo nitropacka w nietreningowe ? Prosze [...]

Czesc bede wdzieczny za pomoc przy ulozeniu suplementacji: !. Carbo Olimp 2. SPORTS ONE BCAA + G Power ( lub moze polecacie jakies inne w relacji jakosc/cena) ile razy, jaka ilosc i kiedy brac to w dni treningowe i jak w nietreningowe nie trenuje silowni tylko bjj/mma chodzi mi o zatrzymanie katabolizmu z gory dziekuje za pomoc

[...] sie do mnie zwracac Pisze akuratnie w tym dziale poniewaz bardzo Ciezko jest mi nabrac massy przy dobrej diecie oraz przy suplach . Dlatego temat zalozylem w tym dziele bym mogl sie dowiedziec czegos wiecej na temat dopingu Co jest do wybory lub wzkazane na pierwszy cykl ? Ile powinien twac cykl ? Jakie srodi na odblok oraz co i kiedy brac ?

Dajcie jakieś namiary jak tego wszystkiego stosować (kreatyna,glutamina,bcaa,odżywka białkowa) jak i kiedy brać w jakich ilościach i jeszcze jakich firm. Będe wdzięczny. Nara!

na wiosne mam zamiar zrobić taką kuracje, co sądzicie o takim połączeniu i co byście dodali do tego może 100mety a i kiedy brać clomid po ostatnim strzale primy prima t.propionat silabolin 1. 300 200 2. 300 200 / 150 3. 300 200 150 4. 300 200 200 5. 300 200 200 6. 300 200 150 7. 300 [...]

czesc wszystkim! jestem nowy na stronce, i mam takie pytanko< kiedy brac najlepiej kreatyne w jakim okresie, czyli teraz przy rozpoczynajacej sie masie czy własnie przy koncu przed rzezba, kreatyne biore 2 raz i jestem zadowolony z jej efektów zreszta co bym nie brał byłbym zadowolony bo wczesniej nic nie brałem tylko jakies smieszne carbo i raz [...]

Moje pytanie brzmi: Kiedy brać WPC w dniu treningu? Do tej pory stosowałem Izolaty białka (od Was oczywiście ze sklepu) zaraz po treningu i przed snem. Jak to wygląda z WPC? Proszę o krotką odpowiedź Dziekuję

Na 20 strzałów teścia,jaki zrobić cykl?kiedy brać clomid i nolvadex?jakieś białko do tego ,no i na koniec jakąś kretke...Odpiszcie

[...] 61kg Wzrost: 178cm ćwicze karate kyokushin, a że od nowego roku 2010r wchodze juz do full kontakt musze nabrac najpierw masy a potem sile. Jakie odżywki byscie doradzili? Prosze o podawanie producentow/marek bo ja kompletnie sie an tym nie znam :) milo by bylo gdyby tez ktos sie odezwal na gg 3668979 i by mi wyjasnij jak kiedy brac itp itd :)

witam zakupiłem z sdf suple czy ktos pomógłby mi z dozowaniem i kiedy brać, co z czym nie mieszać itp zakupiłem < -Bcaa 1000 Activlab -tribulus maximus BiotechUsa -zmb6 Scitec Nutrition -Testosterol 250 oraz odz. prot. -pure american -hi tec protein -best mass -gainer 737 Prosze o dobre zestawienie dzienne supli Ćwicze 4 razy w tygodniu Z góry [...]

Witam mam w planach kupić sobie taki o to zestaw odżywek i pytanie do was czy będzie on odpowiedni , jeśli tak to chciał żebyście rozpisali co i kiedy brać w DT i DNT ,Dieta i trening jest..... Jeśli chodzi o mnie wiem 23 waga 95 staż 3 lata... MuscleTech Nitro-Tech Hardcore GLUTAMINA z HI - TEC VITA-MIN MULTIPLE SPORT TCM z Olimpu ANABOLIC BCAA [...]

Witam jestem średiozaawansowany (chyba) ćwicze 4 miesiące. nic z odżywek jeszcze nie brałem więc mam pytanie. czy ANIMAL PAK jest odpowiedni?? Czy on jest też po części na mase?? i ostatnie jak i kiedy brać bo jest tam dużo tabletek i słyszałem o zasadzie od najciemniejszej do najjaśniejszej tabletki Więc jak???

[...] NUTRITION CM3 caps + SCITEC NUTRITION CREATINE CAPS + do tego jako przedtreningówke S.A.W,co myslicie o tym zestawie? Prosił bym o ewentualna rozpiske w jakch ilosciach i kiedy brac,dodam ze to bedzie mój drugi cykl wczesniejszy mialem na Crea9 Xtreme.Wiek 35 plan jest dieta jest ale nie w 100% ale sa posilki 4-5 dziennie co 3-4 godz. brak [...]

[...] mam pytanie związane z suplementacją tych produktów. PVL Mutant Mass , CM3 Trec , AminoMax6800 Trec. proszę o wskazówki i sugestie związane z optymalnym wykorzystaniem powyższych suplementów. Jak i kiedy brać. mój staż to ok.7 miesięcy treningu. Pilnuje diety( bilans kaloryczny zachowany )trenuje 3 razy w tygodniu. Bardzo serdecznie dziękuje!!!!!

Na forum spotkalem sie juz kilka razy jak ludzie radzili aby przyjmowac tylko 5 gram KREATYNY dziennie czy to dzien treningu czy też nie, napiszcie czy dawka nie jest za mala i ewentualnie kiedy brac ta dawke(po treningu?)